Een tijdje geleden was ik op Youtube wat aan het rond zoeken naar leuke work-outs en toen kwam ik bij Tiffany Rothe Workouts uit. Dit is een Engelstalig en Spaanstalig kanaal, aangezien ze alle filmpjes dubbel in beide talen makt. Ze heeft heel veel verschillende, redelijk makkelijke oefeningen, uitleg over bepaalde dingen en nog veel meer. Voor de meeste oefeningen heb je ook geen extra benodigdheden nodig en als je die al nodig hebt, zijn het kleine dingen die veel mensen vaak wel in huis hebben, of ze geeft je er alternatieven voor. Zo is het makkelijk om je lichaam iets strakker te krijgen voor de zomer zonder er veel extra werk voor te hoeven doen en naar de sportschool te gaan.
Nog één die je misschien wel even wilt bekijken! Popsugarliving.
Hier een paar van mijn favorieten:
[ bericht aangepast op 12 mei 2013 - 15:33 ]
Your make-up is terrible
Oh, dit is wel handig voor wanneer ik geen training meer heb 
To the stars who listen — and the dreams that are answered
Salaryman
Stiekeme mijn topics 
Be strong cause things will get better, it might be stormy now but it can't rain forever.
Capricious schreef:
Ik volg het Insanity programma van Shaun T. Het houdt in dat ik iedere dag een zware cardio workout doe van drie kwartier en ondanks dat ik er nooit echt zin in heb, levert het wel een mooi resultaat op.
Die filmpjes die jij hebt geplaatst zien er trouwens wel leuk uit. Ik denk dat ik het eens ga proberen als ik tijd heb!
Dat is echt fucking ziek :'D. Zelfs mijn neef kon die niet aan.
Ik zit er nog over te denken, maar doe dit maar voorlopig omdat ik dit langer kan doen waardoor ik 't leuker vind en het volhou, ipv dat ik ergens tegenop kijk.
^ A warming up waarmee ik vandaag begon
.
No growth of the heart is ever a waste
Ik ga Insanity ook proberen.
Your make-up is terrible