Heey allemaal!
Ik zag laatst ergens 'Shredded in 30 Days' voorbijkomen en was gelijk nieuwsgierig naar wat het was. Het blijkt een workout te zijn die je 'shredded' zou maken binnen één maand.
Er zijn drie verschillende levels, je doet van dag 1 tot 10 level 1, van dag 11 tot 20 level 2 en van 21 tot 30 level 3. De levels kan je hier vinden:
Zelf ben ik afgelopen zondag begonnen en ben nu dus op dag 6, level 1. Wat betreft de resultaten, tot nu toe merk ik dat m'n conditie al wat verbeterd is, voornamelijk m'n armspieren groter/sterker zijn geworden en ook bij mijn benen meen ik verschil te zien.
Zijn er nog andere mensen die dit gaan doen, er mee bezig zijn of dit al eens gedaan hebben?
[ bericht aangepast op 4 april 2014 - 17:19 ]
If we can't live together, we are going to die alone.
Salaryman
