Demitria schreef:
(...)
Als ik dat eens wist.. Ik heb door de jaren heen verschillende onderzoeken gehad waarbij kanker & reuma zijn uitgesloten - gelukkig. Maar meer doen ze er niet mee. Gewoon pijnstillers slikken en fysio. Maar na 3 jaar fysio ben ik ermee gestopt, kostte alleen maar een hoop geld. Dus ik weet 't niet...
Is een andere fysio dan geen idee? Of heb je dat al geprobeerd? Niet alle fysio's zijn even goed op alle plekken.
Oké, ga er even bij zitten, hier komt mijn verhaal.
Wat jij nu omschrijft komt me heel erg bekend voor. Bij mij had ik in december out of nowhere pijn in mijn rug, die heel snel heel erg werd. De pijn zat in eerste instantie onder in mijn rug en ik had een soort zeurende pijn bij rechtop staan/zitten/lopen en veel pijn als ik voorover boog en daarna weer omhoog kwam (alsof die spieren zich weer samentrokken). Na een week toch langs de dokter, aangezien ik toen alleen nog maar pijnvrij was op het moment dat ik ging liggen en ik de maximale hoeveelheid paracetamol en ibuprofen al slikte (het hielp niet). En als je dagelijks school hebt is dat niet prettig. De dokter heeft me op nieuwe, sterkere pijnstillers gezet voor het weekend, als het daarna niet goed ging moest ik nog eens langsgaan. De pijnstillers hielpen niet, ik had alleen heel veel last van de bijwerkingen. Terug naar de huisarts, die me door heeft gestuurd naar de fysiotherapeut. Diagnose: Mijn lange rugspieren zaten van boven tot onder helemaal vast. Ze waren helemaal stijf en opgezet. Hij liet me liggen en heeft toen mijn rug helemaal los gemasseerd. Voor het eerst in drie weken was ik weer pijnvrij! Ik ben die week drie keer teruggekomen en daarna iedere week, 2 maanden lang. Elke week masseerde hij me helemaal los, haalde alle drukplekken weg en wist zelfs precies te beschrijven hoe mijn pijn voelde en waar het zat, zonder dat ik hem dat had verteld. Na de 2 maanden, vertelde hij me dat hij niks meer kon doen en dat mijn rug vanzelf nog losser zou worden door beweging en sporten.
Toen kwam het in april toch weer terug en heb ik nu 4 maanden bij de fysio gezeten. Toch heeft hij me weer helemaal los gekregen en kan ik volgend schooljaar gewoon weer mee doen met gym en mag ik weer gaan sporten. Ik heb nog nagevraagd waar dit nou vandaan zou komen en in mijn geval is dat gewoon onbekend. Normaal zou het komen door te weinig beweging, maar ik fiets elke dag anderhalf uur, heb 1 keer per week training en rijd paard, dus daar lag het niet aan (de fysio's woorden).
Door al die problemen met mijn rug had ik mezelf ook nog eens een verkeerde houding aangenomen, waarbij ik continu helemaal voorover gebogen zat, omdat rechtop zitten pijn deed. Hierdoor heb ik een groot deel van mijn ribspieren "beschadigd" (verrekt/gekneusd), wat alleen nog maar meer zeer doet. Dat voelt op je "slechte momenten" alsof je ribben zich om je longen heen knijpen, waardoor ik soms bijna bang werd om adem te halen. Probeer dus goed rechtop te blijven zitten en pijnstillers te slikken zodat je ook gewoon goed kan blijven zitten, anders maak je het alleen maar erger.
Als de pijn nog erger wordt zou ik naar de huisarts gaat en als hij niks kan doen gewoon naar de fysiotherapeut. Je kan altijd zelf een afspraak maken en dan kijkt de fysio gewoon wat hij kan doen.
Pfoeh, dat is een lang verhaal geworden :')
From these ashes, I will rise
