Krakende en pijnlijke gewrichten - Stamcafé

Hallo iedereen! (:

Ik heb al zeker een dik half jaartje last van krakende gewrichten, meer in het bijzonder mijn knieën, vingers, tenen (ja, die kraken ook en het meest van al zelfs!), ruggengraat, nek en schouders. Al kunnen mijn polsen, ellebogen, heupen en enkels ook wel eens moeilijk doen. Ik kraak ze niet met opzet, zowat negen van de tien keer dat ik door mijn knieën buig, geven ze een knak zonder dat ik ze met opzet forceerd oid.
Het ding is dat ik vaak wel het gevoel heb dat mijn rug, vingers, nek en tenen als het waren 'vast' zitten en ik dat gevoel niet meer heb nadat ik ze bewogen heb, met als gevolg dag zij knakken.

Enerzijds stoort het me niet zo dat ze kraken, maar mijn knieën doen ná het sporten wel pijn (niet tijdens, pas een paar uurtjes later). Ik doe atletiek, horde meer bepaald, dus ja, ze moeten telkens wel de schok opvangen wanneer ik weer een contact maak met de atletiekbaan. Ik weet niet of ik het in verband kan leggen met het feit dat ze kraken, maar aangezien de pijn en het kraken ongeveer tegelijk kwam, denk ik het wel.

Ik heb ook zes jaar ballet gedaan gevolgd door vijf jaar circus — luchtacrobatie, misschien dat het daarmee in verband gelegd kan worden (??).

Hoe dan ook; het feit dat mijn knieën pijn doen — de pijn blijft gewoonlijk een dag tot twee dagen hangen — stoort me enorm. Verder vraag ik me ook af of het feit dat mijn gewrichten zo vaak kraken, slecht is.

Zijn hier Quizletters die hier ook last van hebben of antwoorden hebben op mijn vragen? Enige tips of dingen die ik er zelf aan kan veranderen?

Groetjes!
Krakende Qing.

---

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

Ik kraak ook heel veel. Net zoals jij niet met opzet. Ik ben daar voor naar een chiropractor geweest. Als zij het heeft gekraakt verminderd het wel voor een tijdje. Kraken is opzich niet zo erg als iedereen altijd zegt hoor. Maar misschien kan je eens bij een chiropractor langs gaan, zij hebben vaak wel een idee waar het vandaan komt. Die pijn zou ook een gevolg kunnen zijn van een langdurige overbelasting. Daar moet je mee opletten. Ik heb door mijn ziektes een permanente soort overbelasting in mijn polsen en knien, het kan van belang zijn dat je dit bij een dokter of fysiotherapeut laat na kijken. Maar de chiropractor raad ik vooral aan, die heeft mij van vele klachten die jij ook hebt afgeholpen.

---

The truth is out there.

Scully schreef:
Ik kraak ook heel veel. Net zoals jij niet met opzet. Ik ben daar voor naar een chiropractor geweest. Als zij het heeft gekraakt verminderd het wel voor een tijdje. Kraken is opzich niet zo erg als iedereen altijd zegt hoor. Maar misschien kan je eens bij een chiropractor langs gaan, zij hebben vaak wel een idee waar het vandaan komt. Die pijn zou ook een gevolg kunnen zijn van een langdurige overbelasting. Daar moet je mee opletten. Ik heb door mijn ziektes een permanente soort overbelasting in mijn polsen en knien, het kan van belang zijn dat je dit bij een dokter of fysiotherapeut laat na kijken. Maar de chiropractor raad ik vooral aan, die heeft mij van vele klachten die jij ook hebt afgeholpen.

Ik ben ik behandeling bij een kinetherapeute, omdat ik nu een scheenbeenvliesontsteking heb (of toch althans de nasleep ervan), denk je dat ik het haar ook even kan vragen? En daarna wat anderen ga zoeken voor verder onderzoek? (:
Een overbelasting weet ik niet. In mijn circusjaren zijn mijn polsen nooit overbelast geweest — ik was niet zo voor handstand ed. voor de rest let ik altijd wel goed op.
Bedankt voor je reactie en ik houd het zeker in mijn hoofd. (:

---

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

Misschien kun je bloedtesten doen? Het kan namelijk zijn dat je ontstekingswaarde iets te hoog is.

---

Life is a beautiful struggle

Painkiller schreef:
(...)

Ik ben ik behandeling bij een kinetherapeute, omdat ik nu een scheenbeenvliesontsteking heb (of toch althans de nasleep ervan), denk je dat ik het haar ook even kan vragen? En daarna wat anderen ga zoeken voor verder onderzoek? (:
Een overbelasting weet ik niet. In mijn circusjaren zijn mijn polsen nooit overbelast geweest — ik was niet zo voor handstand ed. voor de rest let ik altijd wel goed op.
Bedankt voor je reactie en ik houd het zeker in mijn hoofd. (:

Je kan haar altijd even vragen ja! Maar ontstekingen liggen ook net weer anders. Voor nu zou ik als ik jou was zeker oefeningen blijven doen om je knieen verder te trainen, maar niet in overmaat. Je zou ook altijd je trainer even kunnen vragen of hij/zij er iets over weet.
En toch die chiropractor, je kan altijd een consult doen. Ze vertellen je dan vaak direct wat ze denken dat het is en waar jij baat bij kan hebben. Zij werken namelijk dagelijks met dit soort 'vage' klachten. En je kan het natuurlijk altijd even aankijken of even bij je dokter langs gaan.

---

The truth is out there.

Ik heb het zelf ook in mijn knieën en tenen, soms ook in mijn enkels. Vooral mijn enkels zitten dan echt vast en die moet ik echt kraken voordat ik normaal kan lopen. Mijn knieën waren vroeger veel erger, inderdaad als ik door mijn knieën ging, maar nu is het nog zelden. Mijn tenen kan ik elke dag wel een paar keer kraken, maar ik heb verder nergens echt meer last van. Het enige dat ik gemeen heb met jou is zo'n 6 jaar ballet.

---

Your make-up is terrible

Het kraken van je gewrichten is op zich niks slechts, die zijn namelijk vacuüm gezogen en het kraken dat je hoort is ontsnappende zuurstof. Zolang het kraken geen pijn doet (zo zegt mijn chiropraktor-achtige dokter waarvoor ik de naam even vergeten ben altijd), is het niet erg. Maar zodra het kraken pijn doet en je het dwangmatig gaat doen, kan dit wel slechte gevolgen hebben.
Je kunt volgens mij het beste dit probleem aankaarten bij je dokter of wat dan ook. Het kan prima iets onschuldigs zijn, maar als het wel iets vervelends is waar je hulp voor kunt krijgen dan is het volgens mij lekkerder als je dat weet. (Al ben ik met deze klachten ook pas na 4 jaar naar de dokter gegaan.) Bij mij zijn het al mijn gewrichten (tenen, enkels, knieën, heupen, mijn gehele rug kraakt, mijn nek, schouders, sleutelbeenderen, ellebogen, polsen, etcetera.), maar dat namen ze ook pas na jaren serieus.
Gewoon heel duidelijk je klachten aangeven is het enige dat ik je aan kan raden. Succes.

---

I had a few, got drunk on you and now I'm wasted

Benzo schreef:
Misschien kun je bloedtesten doen? Het kan namelijk zijn dat je ontstekingswaarde iets te hoog is.

Ik heb geen ontsteking in mijn knieën, dat weet ik zeker, aangezien ze anders nooit pijn doen. (: Mijn scheenbeenvlies is herstellende, maar het is een blessure die nooit echt helemaal van de baan gaat.

Scully schreef:
(...)

Je kan haar altijd even vragen ja! Maar ontstekingen liggen ook net weer anders. Voor nu zou ik als ik jou was zeker oefeningen blijven doen om je knieen verder te trainen, maar niet in overmaat. Je zou ook altijd je trainer even kunnen vragen of hij/zij er iets over weet.
En toch die chiropractor, je kan altijd een consult doen. Ze vertellen je dan vaak direct wat ze denken dat het is en waar jij baat bij kan hebben. Zij werken namelijk dagelijks met dit soort 'vage' klachten. En je kan het natuurlijk altijd even aankijken of even bij je dokter langs gaan.

Oh, ja! Ik heb thuis ook nog sporttape liggen, dus misschien kan ik mijn knieën er wat mee ondersteunen tijdens trainingen. (: Dat heb ik al gevraagd, maar ze zouden het ook niet weten aangezien het geen spieren zijn, maar gewrichten en ze zijn daar niet zo in gespecialiseerd.
Zal ik doen (: Ik praat er eens met mijn ouders over c:

Furiosa schreef:
Ik heb het zelf ook in mijn knieën en tenen, soms ook in mijn enkels. Vooral mijn enkels zitten dan echt vast en die moet ik echt kraken voordat ik normaal kan lopen. Mijn knieën waren vroeger veel erger, inderdaad als ik door mijn knieën ging, maar nu is het nog zelden. Mijn tenen kan ik elke dag wel een paar keer kraken, maar ik heb verder nergens echt meer last van. Het enige dat ik gemeen heb met jou is zo'n 6 jaar ballet.

Ik denk wel dat meer mensen er last van hebben, haha :'D Maar het is dus uiteindelijk verminderd?

Gunnulfsen schreef:
Het kraken van je gewrichten is op zich niks slechts, die zijn namelijk vacuüm gezogen en het kraken dat je hoort is ontsnappende zuurstof. Zolang het kraken geen pijn doet (zo zegt mijn chiropraktor-achtige dokter waarvoor ik de naam even vergeten ben altijd), is het niet erg. Maar zodra het kraken pijn doet en je het dwangmatig gaat doen, kan dit wel slechte gevolgen hebben.
Je kunt volgens mij het beste dit probleem aankaarten bij je dokter of wat dan ook. Het kan prima iets onschuldigs zijn, maar als het wel iets vervelends is waar je hulp voor kunt krijgen dan is het volgens mij lekkerder als je dat weet. (Al ben ik met deze klachten ook pas na 4 jaar naar de dokter gegaan.) Bij mij zijn het al mijn gewrichten (tenen, enkels, knieën, heupen, mijn gehele rug kraakt, mijn nek, schouders, sleutelbeenderen, ellebogen, polsen, etcetera.), maar dat namen ze ook pas na jaren serieus.
Gewoon heel duidelijk je klachten aangeven is het enige dat ik je aan kan raden. Succes.

Het ding is dat mijn chemieleraar me vertelde door juist de lucht tussen je gewrichten te verplaatsen, je botuiteinden tegen elkaar knakken en daarvan de eventuele reuma kan komen? Ik geloofde het zelf niet echt, haha, maar hij zei dat hijzelf nu al pijn heeft (hij is rond de veertig?)
Mhh oké, dankjewel (: Ik ga het zeker doen dan ^^

---

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

Painkiller schreef:
(...)

Ik denk wel dat meer mensen er last van hebben, haha :'D Maar het is dus uiteindelijk verminderd?

Yap! Vooral mijn knieën, dat is nog amper. Vroeger was het echt altijd en ik schaamde me echt dood ervoor, haha. Niemand anders leek het te hebben. Nu is het nog heel zeldzaam. Maar bij jou kan het natuurlijk heel anders lopen.

---

Your make-up is terrible

Furiosa schreef:
(...)

Yap! Vooral mijn knieën, dat is nog amper. Vroeger was het echt altijd en ik schaamde me echt dood ervoor, haha. Niemand anders leek het te hebben. Nu is het nog heel zeldzaam. Maar bij jou kan het natuurlijk heel anders lopen.

Ja true, vooral met mijn trainingen.
Ik schaam me er ook voor o.o Het is echt luid soms.

---

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys

Painkiller schreef:
(...)

Het ding is dat mijn chemieleraar me vertelde door juist de lucht tussen je gewrichten te verplaatsen, je botuiteinden tegen elkaar knakken en daarvan de eventuele reuma kan komen? Ik geloofde het zelf niet echt, haha, maar hij zei dat hijzelf nu al pijn heeft (hij is rond de veertig?)
Mhh oké, dankjewel (: Ik ga het zeker doen dan ^^

Iedereen zegt iets anders, dus ik durf het ook niet met volle zekerheid te zeggen maar het zal wel niet heel schadelijk zijn anders zou iedereen het er wel over eens zijn. (Ja, heel naïef.)

---

I had a few, got drunk on you and now I'm wasted

Die chemieleraar is niet helemaal wijs. Reuma is grotendeels erfelijk. Kraken krijg je geen reuma van. Overmatig kraken is misschien niet top maar je krijgt er echt geen reuma van. Besides voor iedereen is het anders.

---

The truth is out there.

Ik heb het ook, nek, schouders, ellebogen, enkels kraak ik en inderdaad ook onbewust. Ik heb er ook meestal geen probleem mee behalve met mijn nek, meestal kraak ik mijn nek (automatisch) omdat het verlichting geeft, en soms doet het kraken ook zeer. Ik vind het ook een soort eng om mijn nek te kraken, ik heb veel gelezen over dat het niet veel kwaad kan maar er lopen wel belangrijke zenuwen en bloedvaten door je nek en daarom vind ik dat een beetje creepy.
Iig ga ik binnenkort naar de dokter

---

Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind

Scully schreef:
Die chemieleraar is niet helemaal wijs. Reuma is grotendeels erfelijk. Kraken krijg je geen reuma van. Overmatig kraken is misschien niet top maar je krijgt er echt geen reuma van. Besides voor iedereen is het anders.

"Reuma" staat tegenwoordig niet alleen maar voor reuma zelf, maar voor een heleboel (meer dan 100) aandoeningen aan je gewrichten etcetera die niet door een ongeluk komen. In mijn vorm komt het deels door hoe mijn lichaam in elkaar zit, maar is het verergerd door al het kraken. Maar inderdaad, omdat "reuma" zo'n breed begrip is is het inderdaad vreemd om zo'n uitspraak te doen.

---

I had a few, got drunk on you and now I'm wasted

Gunnulfsen schreef:
(...)

"Reuma" staat tegenwoordig niet alleen maar voor reuma zelf, maar voor een heleboel (meer dan 100) aandoeningen aan je gewrichten etcetera die niet door een ongeluk komen. In mijn vorm komt het deels door hoe mijn lichaam in elkaar zit, maar is het verergerd door al het kraken. Maar inderdaad, omdat "reuma" zo'n breed begrip is is het inderdaad vreemd om zo'n uitspraak te doen.

Dat is raar inderdaad, toen ik een tijdje bij de reumatoloog in het ziekenhuis zat had ze er ook over dat veel dingen onterecht reuma worden genoemd. Ze zei veel mensen laten dingen vallen over reuma, wat wel dezelfde soort symptomen kunnen zijn maar vaak een andere origine en behandeling vragen. En ik snap inderdaad dat het kraken het zou kunnen verergeren in sommige gevallen. But then again, er zijn inderdaad zoveel dingen die zo erg op elkaar lijken. De medische wereld is lastig.

---

The truth is out there.

Vandaag naar de kine geweest en ze vertelde me dat ik me geen zorgen moet maken. Mijn pijnlijke knieën zijn de oorzaak van mijn groei (al ben ik ervan overtuigd niet meer te groeien) en atletiek.

---

i can swear, i can joke – i say what's on my mind if i drink if I smoke – i keep up with the guys