• Hey hoi ^^

    Waarom ik dit topic maak? Idk, geen zin in schoolwerk?

    Gisteren had ik weer eens een atletiekwedstrijd, m'n 2e 400 van het outdoorseizoen. Nu heb ik van de winter hartstikke goed indoor gelopen en mijn PR van 62.21 naar 60.39 gehaald waarmee ik aan het eind van het indoorseizoen 5e op de ranglijsten meisjes B stond én een vijfde plek op het NKJ Indoor heb binnen gesleept, maar is mijn doel voor dit seizoen om onder die verdomde minuut-grens te komen. Mijn eerste 400 dit outdoor seizoen ging niet helemaal lekker (62.09), en gisteren had ik met de Battle of the B's in Amsterdam (AAC) niet te veel van de 400m gedacht, ik had immers donderdag-zaterdag zwaar getraind, maandag&woensdag getraind en vrijdagavond ook al een wedstrijd gehad. Wat ik dus absoluut niet had verwacht, was dat ik een PR zou lopen. Er was immers ook geen echte competitie en we waren maar met drie meisjes B. Mijn start, die over het algemeen dramatisch is, ging zelf redelijk en nadat ik toch een beetje te snel gestart was (27/28 doorkomen op 200m) kwam ik al rond de 100m in de verzuring, en dit in combinatie met toch een lichte tegenwind zorgde er voor dat ik dacht ergens rond de 61 te stranden, maar ik liep 60.17! Nu was ik natuurlijk heel blij, het was immers een PR en buiten had ik nog niet onder de 62.00 gelopen, maar toch baalde ik wel een beetje dat ik nog steeds boven de 60 zat; zoals er zo mooi op de site stond "Een prachtige prestatie, al zou Leonie Leonie niet zijn als ze niet een klein beetje baalde van die 17 honderdsten!". Hier kan ik het dan ook niet meer dan mee eens zijn. Naja, ik heb hiermee dus de eerste plaats van de 3 MB die meededen binnengesleept, waar ik toch wel erg blij mee ben c:
    En die 60sec grens, die komt nog wel. En als die er is, dan moet ik ook maar eens onder de 59sec lopen, wat volgens mijn trainer dit jaar makkelijk zou moeten gaan lukken, ik weet het zelf niet zo zeker :x

    Hebben jullie de laatste tijd nog (sportieve) prestaties geleverd waar jullie trots op zijn? En wat zijn jullie (sport) doelen voor dit jaar? Zijn er nog mensen hier die ook aan atletiek doen? Zo ja, wat doe je graag?
    Picture included, reds staan dr op


    take me back to the basics and the simple life

    Remarkeyable schreef:
    (...)

    Dankje! En dan ben je goed bezig! Ik vraag me echt nog steeds af wat men nou precies doet in de sportschool :x


    Cardio training. Cross-trainer en stairmaster gebruik ik veel. ^^ Maar er is ook veel krachttraining enzo te doen.

    [ bericht aangepast op 7 mei 2016 - 18:33 ]


    Medb - Pronouced as [me-èv]

    Solomon schreef:
    (...)

    Cardio training. Cross-trainer en stairmaster gebruik ik veel. ^^ Maar er is ook veel krachttraining enzo te doen.


    Aha op die manier ^^
    In welke maten krachttrainen? Met stang&gewichten of met kettebells e.d.? Krachttrainen heb ik me altijd over verbaasd dat sommige mensen van de atletiek dat in de sportschool doen, gezien wij bij de baan een krachthonk hebben waar dat soort oefeningen ook gedaan worden. Ik begin er echter waarschijnlijk na de zomer- of herfstvakantie mee :x


    take me back to the basics and the simple life

    Remarkeyable schreef:
    (...)

    Aha op die manier ^^
    In welke maten krachttrainen? Met stang&gewichten of met kettebells e.d.? Krachttrainen heb ik me altijd over verbaasd dat sommige mensen van de atletiek dat in de sportschool doen, gezien wij bij de baan een krachthonk hebben waar dat soort oefeningen ook gedaan worden. Ik begin er echter waarschijnlijk na de zomer- of herfstvakantie mee :x


    Ik weet er eerlijk gezegd ook niet zo veel van, omdat ik het tot nu toe bij cardio hou, haha.
    Er staat wel heel erg veel in ieder geval: allerlei apparaten, gewichten, stangen enz. ^^


    Medb - Pronouced as [me-èv]