• Hey! Het leek mij handig dat er eens een slaap topic zou komen! Veel mensen hebben last van slaapproblemen (waaronder ik zelf). Het leek mij handig om elkaar tips te geven met als doel om 's nachts de stress en paniek te verminderen en dus sneller in slaap te vallen! Ik heb wat tips vanuit mezelf maar het zou fijn zijn als anderen nog meer tips weten (deze vul ik dan aan in de beginpost)! Ook is dit bedoeld als een gezellig praattopic waarin je over je dromen kan praten of wanneer je 's nachts (en overdag natuurlijk) iemand zoekt om mee te praten. Daarnaast kan je ook je gevoelens/ervaringen van je afschrijven. Het kan allemaal hier in dit topic! Een ander pluspunt: je kan hierdoor misschien nog meer quizletters leren kennen! ;D Lijkt je het leuk om hierin te zitten? Dan zet ik je op het lijstje! Graag aangeven wat je (schuil)naam is en eventueel hoe oud je bent. Je mag ook aangeven of je een goede of slechte slaper bent, dan zet ik dat erbij, maar dat hoeft niet. (:

    Mocht dit topic ooit volraken, dan ben ik degene die een nieuw topic start!

    De lijst:

    1. Werecoyote // Precious // 19 jaar // Slechte slaper
    2. cobblepot // Shania // 16 // Slechte slaper
    3. Livsnjutare // Sanne // 17 jaar // Slechte slaper
    4. Monochopsis // Erieka // 21 jaar // Slechte slaper
    5. VaIeska // Famke // 15 jaar // Goede slaper
    6. Aloy // Elise // 22 jaar // Slechte slaper
    7. Patholoog // Manon // 21 jaar // Lange slaper
    8. Nonpluvius // Mare // 13 jaar // Redelijke slaper
    9. Archie // Megan // 18 jaar // Goede slaper
    10. Appleby // Lonne // 14 jaar // Redelijke slaper
    11. Stormfly // Lilly // 13 jaar // Slechte slaper
    12. Adornanble // Wolfram // 16 jaar // Slechte slaper
    13. Noiz // Romi // 17 jaar // Meestal goede slaper
    14. Llywelyn // Delphine // 13 jaar // Redelijke slaper
    15. Dalgliesh // Sofie // 21 jaar // Goede slaper
    16. Dysphoria // Glenn // 22 jaar // Slechte slaper
    17. Paddiecakes // Lizor // 19 jaar // Slechte slaper
    18. Prediker // Evi // 16 jaar // Wisselend goede/slechte slaper
    19. Apfelstrudel // Vera // 15 jaar // Best goede slaper
    20. Perffect // ? // 18 jaar // Goede slaper
    21. Scandal // Erica // 24 jaar // Slechte slaper
    22. Nefyd // Ad // 14 jaar // Slechte slaper
    23. Krullie // Emma // 22 jaar // Goede slaper
    24. Richonne // Laura // 22 jaar // Slechte slaper
    25. Traynor // Mirte // 23 Jaar // Wisselende slaper
    26. Valtersen // Dore // 18 jaar // Relatief goede slaper
    27. Vesania // Ava // 13 jaar // Slechte slaper
    28. MacGyver // Kim // 22 jaar // Best goede slaper
    29. Karlsson // Nikki // 21 jaar // Meestal goede slaper
    30. Kogane // Eva // 16 jaar // Slechte slaper
    31. Brinvi // Cheryl // 21 jaar // Slechte slaper
    32. Bff_bestfriend // Sila // 10 jaar // Redelijke slaper
    33. Hannibal_Lecter // Hannibal // 18 jaar // Goede slaper
    34. Jammer // Sophie // 19 jaar // Slechte slaper
    35. Hooverphonic // Sarah // 20 jaar // Slechte slaper


    Tips:
    - Thee (zoals Slaapthee) / warme melk drinken voor het slapen gaan
    - Proberen om zo min mogelijk te stressen dus ontspan!
    - Niet steeds naar de wekker kijken
    - Het accepteren dat je niet kan slapen (en hierdoor val je juist sneller in slaap!)
    - Alle gebeurtenissen van de dag proberen los te laten
    - Oordoppen
    - Slaapmasker
    - Zo min mogelijk licht aan
    - Kamer moet niet te warm zijn
    - Melatonine
    - Geen caffeine zes uur voor het slapen gaan
    - Niet op schermen kijken voor het slapen gaan (7 minuten lezen maakt dit wel ongedaan!)




    [ bericht aangepast op 11 april 2017 - 20:49 ]

    Hoeveel slaap jij per dag?

    15.5% (11 stemmen)
     
    9+ uur

    38.0% (27 stemmen)
     
    Tussen de 7 en 9 uur

    19.7% (14 stemmen)
     
    5 tot 6 uur

    7.0% (5 stemmen)
     
    Minder dan 5 uur

    12.7% (9 stemmen)
     
    Verschilt per dag

    7.0% (5 stemmen)
     
    Wat is slaap?


    The sun will rise and we will try again.

    Ik heb fantastisch geslapen en voel me heerlijk uitgerust! Wie nog meer?


    oi, suzy

    Ik niet haha, ik heb weer heel erg gedroomd en werd constant wakker dus nu ben ik weer moe, jippie 🙄


    My fake plants died, because I did not pretend to water them.

    Nee ik had een rare droom maar ik kan m niet meer herinneren.

    En ik werd wakker met een pijnlijk oog... Alsof ik mezelf een blauw oog heb geslagen maar dan zonder kleur... Ik heb er nog steeds last van... Echt fijn hahaha. (en ik voel me een kneus haha)


    Continue to share your heart with other people even if it has been broken.

    Olsson schreef:
    Ik heb fantastisch geslapen en voel me heerlijk uitgerust! Wie nog meer?


    Ik heb ook lekker geslapen, maar mijn droom was zo vreemd en spannend dat ik eigenlijk niet uitgerust ben.

    [ bericht aangepast op 22 maart 2017 - 9:51 ]


    I'm living in dreamworld, where I make my stories and a dream.

    Ik heb niet geweldig geslapen door gepieker en een kat die niet even een paar centimeter wil opschuiven :')


    26 - 02 - '16

    Monochopsis schreef:
    Ik heb niet geweldig geslapen door gepieker en een kat die niet even een paar centimeter wil opschuiven :')


    Haha, aawh. Mijn kat wilt altijd bij mij onder de dekens.


    Tijd voor koffie.

    Hahaha, die kat is bij mij toch meestal mijn vriend. Die neemt ook altijd het hele bed in beslag. En dan zeuren ze over vrouwen. (nerd)


    oi, suzy

    Lekker geslapen en werd wakker doordat er iemand belde. Had eerst totaal niet door dat het de telefoon was. Dus ik heb niet op kunnen nemen.


    Physics is awesome

    Olsson schreef:
    Ik heb fantastisch geslapen en voel me heerlijk uitgerust! Wie nog meer?


    Mijn bed lag echt heerlijk en ik kon uitslapen dus dat was bonus c:

    Olsson schreef:
    Ik heb fantastisch geslapen en voel me heerlijk uitgerust! Wie nog meer?

    Ah ik heb momenteel examens dus een goede nachtrustis vrij essentieel, ik heb heerlijk geslapen (:


    [Dragonneau > Osha] Valar Morghulis

    Oh ja Dragonneau > Llywelyn


    [Dragonneau > Osha] Valar Morghulis

    Oh trouwens, ik wil ook graag op de lijst! Ik heet Sophie, ben negentien jaar en een verschrikkelijk slechte slaper.


    Tijd voor koffie.

    Olsson schreef:
    Ik heb fantastisch geslapen en voel me heerlijk uitgerust! Wie nog meer?


    Me! En ik heb ook geweldig gedroomd: ik ging verhuizen naar een pas gebouwd huis, dat echt mooi was. (:

    Nou, misschien moet ik ook maar op de lijst onderhand. :')

    Sarah | 20 jaar | En gezien het tijdstip misschien wat zelfsprekend maar een slechte slaper.

    Wat vinden jullie van slaapmedicatie?


    It took me four years to paint like Raphael, but a lifetime to paint like a child - Pablo Picasso

    Goedemorgen iedereen! Ik heb weer fantastisch geslapen (: En ik moet er pas over een uur uit!

    Ik vind slaapmedicatie een goed ding als het echt werkt. Want een goede nachtrust is heel belangrijk.


    oi, suzy