• Hey! Het leek mij handig dat er eens een slaap topic zou komen! Veel mensen hebben last van slaapproblemen (waaronder ik zelf). Het leek mij handig om elkaar tips te geven met als doel om 's nachts de stress en paniek te verminderen en dus sneller in slaap te vallen! Ik heb wat tips vanuit mezelf maar het zou fijn zijn als anderen nog meer tips weten (deze vul ik dan aan in de beginpost)! Ook is dit bedoeld als een gezellig praattopic waarin je over je dromen kan praten of wanneer je 's nachts (en overdag natuurlijk) iemand zoekt om mee te praten. Daarnaast kan je ook je gevoelens/ervaringen van je afschrijven. Het kan allemaal hier in dit topic! Een ander pluspunt: je kan hierdoor misschien nog meer quizletters leren kennen! ;D Lijkt je het leuk om hierin te zitten? Dan zet ik je op het lijstje! Graag aangeven wat je (schuil)naam is en eventueel hoe oud je bent. Je mag ook aangeven of je een goede of slechte slaper bent, dan zet ik dat erbij, maar dat hoeft niet. (:

    Mocht dit topic ooit volraken, dan ben ik degene die een nieuw topic start!

    De lijst:

    1. Werecoyote // Precious // 19 jaar // Slechte slaper
    2. cobblepot // Shania // 16 // Slechte slaper
    3. Livsnjutare // Sanne // 17 jaar // Slechte slaper
    4. Monochopsis // Erieka // 21 jaar // Slechte slaper
    5. VaIeska // Famke // 15 jaar // Goede slaper
    6. Aloy // Elise // 22 jaar // Slechte slaper
    7. Patholoog // Manon // 21 jaar // Lange slaper
    8. Nonpluvius // Mare // 13 jaar // Redelijke slaper
    9. Archie // Megan // 18 jaar // Goede slaper
    10. Appleby // Lonne // 14 jaar // Redelijke slaper
    11. Stormfly // Lilly // 13 jaar // Slechte slaper
    12. Adornanble // Wolfram // 16 jaar // Slechte slaper
    13. Noiz // Romi // 17 jaar // Meestal goede slaper
    14. Llywelyn // Delphine // 13 jaar // Redelijke slaper
    15. Dalgliesh // Sofie // 21 jaar // Goede slaper
    16. Dysphoria // Glenn // 22 jaar // Slechte slaper
    17. Paddiecakes // Lizor // 19 jaar // Slechte slaper
    18. Prediker // Evi // 16 jaar // Wisselend goede/slechte slaper
    19. Apfelstrudel // Vera // 15 jaar // Best goede slaper
    20. Perffect // ? // 18 jaar // Goede slaper
    21. Scandal // Erica // 24 jaar // Slechte slaper
    22. Nefyd // Ad // 14 jaar // Slechte slaper
    23. Krullie // Emma // 22 jaar // Goede slaper
    24. Richonne // Laura // 22 jaar // Slechte slaper
    25. Traynor // Mirte // 23 Jaar // Wisselende slaper
    26. Valtersen // Dore // 18 jaar // Relatief goede slaper
    27. Vesania // Ava // 13 jaar // Slechte slaper
    28. MacGyver // Kim // 22 jaar // Best goede slaper
    29. Karlsson // Nikki // 21 jaar // Meestal goede slaper
    30. Kogane // Eva // 16 jaar // Slechte slaper
    31. Brinvi // Cheryl // 21 jaar // Slechte slaper
    32. Bff_bestfriend // Sila // 10 jaar // Redelijke slaper
    33. Hannibal_Lecter // Hannibal // 18 jaar // Goede slaper
    34. Jammer // Sophie // 19 jaar // Slechte slaper
    35. Hooverphonic // Sarah // 20 jaar // Slechte slaper


    Tips:
    - Thee (zoals Slaapthee) / warme melk drinken voor het slapen gaan
    - Proberen om zo min mogelijk te stressen dus ontspan!
    - Niet steeds naar de wekker kijken
    - Het accepteren dat je niet kan slapen (en hierdoor val je juist sneller in slaap!)
    - Alle gebeurtenissen van de dag proberen los te laten
    - Oordoppen
    - Slaapmasker
    - Zo min mogelijk licht aan
    - Kamer moet niet te warm zijn
    - Melatonine
    - Geen caffeine zes uur voor het slapen gaan
    - Niet op schermen kijken voor het slapen gaan (7 minuten lezen maakt dit wel ongedaan!)




    [ bericht aangepast op 11 april 2017 - 20:49 ]

    Hoeveel slaap jij per dag?

    15.5% (11 stemmen)
     
    9+ uur

    38.0% (27 stemmen)
     
    Tussen de 7 en 9 uur

    19.7% (14 stemmen)
     
    5 tot 6 uur

    7.0% (5 stemmen)
     
    Minder dan 5 uur

    12.7% (9 stemmen)
     
    Verschilt per dag

    7.0% (5 stemmen)
     
    Wat is slaap?


    The sun will rise and we will try again.

    Hannibal_Lecter schreef:
    (...)

    Welkom in mijn wereld! De huid onder mijn ogen is van zichzelf donkerder, dat heeft niks te maken met slecht slapen. I'm just born to be a villain. :')


    yaaay een lotgenoot


    Heaven is a place that we all have

    Alle lotgenoten met donkere kringen onder hun ogen nemen de wereld over.. ik moet me gaan bewapenen..


    I'm living in dreamworld, where I make my stories and a dream.

    Apfelstrudel schreef:
    Alle lotgenoten met donkere kringen onder hun ogen nemen de wereld over.. ik moet me gaan bewapenen..


    Hehehe... Brace yourself! (6)

    Ik heb altijd kringen. Of ik goed slaap of niet maakt dan niet uit. Bij mij is het denk ik een familie ding. Mijn vader heeft dat ook en anderen aan zijn kant van de familie ook.


    26 - 02 - '16

    Monochopsis schreef:
    Ik heb altijd kringen. Of ik goed slaap of niet maakt dan niet uit. Bij mij is het denk ik een familie ding. Mijn vader heeft dat ook en anderen aan zijn kant van de familie ook.


    Ik ook mijn moeders zus heeft ook kringen


    Denk aan de toekomst, niet aan het verleden

    Heeft iedereen lekker geslapen trouwens?


    I'm living in dreamworld, where I make my stories and a dream.

    Apfelstrudel schreef:
    Heeft iedereen lekker geslapen trouwens?


    Ja! Ik was ook echt heel moe door de afgelopen dagen haha. Ik voel me nog steeds moe tho. :'D En jij?


    The sun will rise and we will try again.

    Ja. Heel grappig is dat. Op kot doordeweek ga ik altijd rond elf/twaalf naar bed en sta ik om zeven uur weer op. Maar in het weekend ga ik al tegen tien uur naar bed en dan sta ik rond negen uur op. Dus ja, ik heb goed geslapen. :Y)


    You could be great, you know, it’s all here in your head, and Slytherin will help you on the way to greatness, no doubt

    Werecoyote schreef:
    (...)

    Ja! Ik was ook echt heel moe door de afgelopen dagen haha. Ik voel me nog steeds moe tho. :'D En jij?


    Ik heb wel heel lekker geslapen, om half negen uur wakker geworden. Volgensmij had ik gedroomd, maar ik ben het weer vergeten. Het was een spannende dacht ik, waar een grote oude man in voorkwam. Maar verder weet ik niks meer.


    I'm living in dreamworld, where I make my stories and a dream.

    Apfelstrudel schreef:
    Heeft iedereen lekker geslapen trouwens?


    Best wel. Ik had alleen een hele merkwaardige (wel leuke) droom. En, op de één of andere manier, last van m'n nek :/

    Wat ik me afvraag: zijn er hier mensen die nog nooit een nachtmerrie gehad hebben?
    Ikzelf heb namelijk nog nooit een nachtmerrie gehad. Kinda weird, maar je hoort mij niet klagen :')

    Monochopsis schreef:
    Ik heb altijd kringen. Of ik goed slaap of niet maakt dan niet uit. Bij mij is het denk ik een familie ding. Mijn vader heeft dat ook en anderen aan zijn kant van de familie ook.


    Same. Vroeger vond ik het echt heel vervelend, maar nu, eh. Het is net zo goed deel van mijn uiterlijk als de kleine moedervlek op mijn kaaklijn rond mijn haargrens. Maar dan groter. En midden in mijn gezicht.

    [ bericht aangepast op 20 maart 2017 - 22:52 ]


    Tijd voor koffie.

    Hannibal_Lecter schreef:
    Wat ik me afvraag: zijn er hier mensen die nog nooit een nachtmerrie gehad hebben?
    Ikzelf heb namelijk nog nooit een nachtmerrie gehad. Kinda weird, maar je hoort mij niet klagen :')


    Ik heb juist de laatste tijd juist meer nachtmerries terwijl ik dat al jaren niet meer echt had gehad :c


    The sun will rise and we will try again.

    Hannibal_Lecter schreef:
    Wat ik me afvraag: zijn er hier mensen die nog nooit een nachtmerrie gehad hebben?
    Ikzelf heb namelijk nog nooit een nachtmerrie gehad. Kinda weird, maar je hoort mij niet klagen :')


    If only. Ik heb elke nacht een nachtmerrie :')


    Maflodder -> Rozenthee / "Would you like an adventure now, or shall we have tea first?"

    Hannibal_Lecter schreef:
    Wat ik me afvraag: zijn er hier mensen die nog nooit een nachtmerrie gehad hebben?
    Ikzelf heb namelijk nog nooit een nachtmerrie gehad. Kinda weird, maar je hoort mij niet klagen :')

    Ik! Mijn dromen zijn vaak erg surrealistisch en vreemd, maar een echte nachtmerrie kan ik me niet herinneren (':

    [ bericht aangepast op 21 maart 2017 - 7:52 ]


    [Dragonneau > Osha] Valar Morghulis