• Hey! Het leek mij handig dat er eens een slaap topic zou komen! Veel mensen hebben last van slaapproblemen (waaronder ik zelf). Het leek mij handig om elkaar tips te geven met als doel om 's nachts de stress en paniek te verminderen en dus sneller in slaap te vallen! Ik heb wat tips vanuit mezelf maar het zou fijn zijn als anderen nog meer tips weten (deze vul ik dan aan in de beginpost)! Ook is dit bedoeld als een gezellig praattopic waarin je over je dromen kan praten of wanneer je 's nachts (en overdag natuurlijk) iemand zoekt om mee te praten. Daarnaast kan je ook je gevoelens/ervaringen van je afschrijven. Het kan allemaal hier in dit topic! Een ander pluspunt: je kan hierdoor misschien nog meer quizletters leren kennen! ;D Lijkt je het leuk om hierin te zitten? Dan zet ik je op het lijstje! Graag aangeven wat je (schuil)naam is en eventueel hoe oud je bent. Je mag ook aangeven of je een goede of slechte slaper bent, dan zet ik dat erbij, maar dat hoeft niet. (:

    Mocht dit topic ooit volraken, dan ben ik degene die een nieuw topic start!

    De lijst:

    1. Werecoyote // Precious // 19 jaar // Slechte slaper
    2. cobblepot // Shania // 16 // Slechte slaper
    3. Livsnjutare // Sanne // 17 jaar // Slechte slaper
    4. Monochopsis // Erieka // 21 jaar // Slechte slaper
    5. VaIeska // Famke // 15 jaar // Goede slaper
    6. Aloy // Elise // 22 jaar // Slechte slaper
    7. Patholoog // Manon // 21 jaar // Lange slaper
    8. Nonpluvius // Mare // 13 jaar // Redelijke slaper
    9. Archie // Megan // 18 jaar // Goede slaper
    10. Appleby // Lonne // 14 jaar // Redelijke slaper
    11. Stormfly // Lilly // 13 jaar // Slechte slaper
    12. Adornanble // Wolfram // 16 jaar // Slechte slaper
    13. Noiz // Romi // 17 jaar // Meestal goede slaper
    14. Llywelyn // Delphine // 13 jaar // Redelijke slaper
    15. Dalgliesh // Sofie // 21 jaar // Goede slaper
    16. Dysphoria // Glenn // 22 jaar // Slechte slaper
    17. Paddiecakes // Lizor // 19 jaar // Slechte slaper
    18. Prediker // Evi // 16 jaar // Wisselend goede/slechte slaper
    19. Apfelstrudel // Vera // 15 jaar // Best goede slaper
    20. Perffect // ? // 18 jaar // Goede slaper
    21. Scandal // Erica // 24 jaar // Slechte slaper
    22. Nefyd // Ad // 14 jaar // Slechte slaper
    23. Krullie // Emma // 22 jaar // Goede slaper
    24. Richonne // Laura // 22 jaar // Slechte slaper
    25. Traynor // Mirte // 23 Jaar // Wisselende slaper
    26. Valtersen // Dore // 18 jaar // Relatief goede slaper
    27. Vesania // Ava // 13 jaar // Slechte slaper
    28. MacGyver // Kim // 22 jaar // Best goede slaper
    29. Karlsson // Nikki // 21 jaar // Meestal goede slaper
    30. Kogane // Eva // 16 jaar // Slechte slaper
    31. Brinvi // Cheryl // 21 jaar // Slechte slaper
    32. Bff_bestfriend // Sila // 10 jaar // Redelijke slaper
    33. Hannibal_Lecter // Hannibal // 18 jaar // Goede slaper
    34. Jammer // Sophie // 19 jaar // Slechte slaper
    35. Hooverphonic // Sarah // 20 jaar // Slechte slaper


    Tips:
    - Thee (zoals Slaapthee) / warme melk drinken voor het slapen gaan
    - Proberen om zo min mogelijk te stressen dus ontspan!
    - Niet steeds naar de wekker kijken
    - Het accepteren dat je niet kan slapen (en hierdoor val je juist sneller in slaap!)
    - Alle gebeurtenissen van de dag proberen los te laten
    - Oordoppen
    - Slaapmasker
    - Zo min mogelijk licht aan
    - Kamer moet niet te warm zijn
    - Melatonine
    - Geen caffeine zes uur voor het slapen gaan
    - Niet op schermen kijken voor het slapen gaan (7 minuten lezen maakt dit wel ongedaan!)




    [ bericht aangepast op 11 april 2017 - 20:49 ]

    Hoeveel slaap jij per dag?

    15.5% (11 stemmen)
     
    9+ uur

    38.0% (27 stemmen)
     
    Tussen de 7 en 9 uur

    19.7% (14 stemmen)
     
    5 tot 6 uur

    7.0% (5 stemmen)
     
    Minder dan 5 uur

    12.7% (9 stemmen)
     
    Verschilt per dag

    7.0% (5 stemmen)
     
    Wat is slaap?


    The sun will rise and we will try again.

    Prediker schreef:
    mogelijk een beetje off topic maar zijn hier nog meer mensen die echt niet kunnen slapen als ze dronken zijn??? want ik lig dan de hele nacht wakker en vind dat echt heel kut


    Ja en vaak lijkt het dan of het plafond draait. Daar word ik dan misselijk van en blijf ik nog langer wakker.

    Ik slaap pas echt fijn als ik bij m'n vriend ben. Als ik dan bij het huis van m'n ouders ben, is de kat er vaak bij, maar die snurkt en eist de helft van m'n bed op x)


    26 - 02 - '16

    Ik slaap als een propje. Op mijn zij, met mijn benen opgetrokken en mijn armen losjes over elkaar heen gevouwen. Het maakt me meestal niet uit op welke zij ik slaap, maar als ik bij in mijn moeders huis met mijn rug naar links lig, word ik afgeleid door de wekker, dus slaap ik liever met mijn hoofd naar de muur.


    He cannot pass by without touching and moving and shaping and changing every thing, every boy-city, in his path.

    Paddiecakes schreef:
    (...)
    Melk is eigenlijk alleen bedoeld voor babies, wat eigenlijk heel raar klinkt omdat we in de meeste westerse landen gewoon veel melk drinken. Het is aan de ene kant heel goed voor je botten en kalk, maar aan de andere kant ook erg slecht voor je. Veel mensen zijn intolerant voor melk en krijgen er huidproblemen van. Het is dan ook zo dat in veel andere culturen geen melk wordt gedronken om deze reden. Daar is het echt alleen voor de opvoeding van babies, maar in het westen hebben we er wel een soort immuunsysteem tegen ontwikkeld, waardoor wij het over het algemeen kunnen drinken zonder er veel last van te hebben.

    Dat weet ik wel hoor. Maar melkproducten (alsin yoghurt, room en al dat soort dingen) werden vroeger ook gewoon gebruikt. Tenzij je er echt intolerant voor bent (vanaf je geboorte of door te stoppen met melkproducten), moet je er gewoon geen last van hebben.


    Deep inside, I've never felt alive

    Hannibal_Lecter schreef:
    Ik word vaak aangesproken op de manier waarop ik slaap. Ik lig namelijk letterlijk als een opgebaard lijk te slapen. Het is dus al snel dat mensen het eng vinden en me 'dooie' noemen, want ik blijk steeds de enige te zijn die op die manier slaapt. :')

    Daarom vraag ik me af: zijn er meer mensen die als lijk in hun bed kruipen en toch elke morgen weer opstaan?
    Hoe is jullie slaaphouding?



    ^ Zo dus. No joke.


    Dat is niet aardig, dat ze je 'dooie' noemen. En iedereen heeft een eigen manier van slapen/een eigen slaaphouding. Jouw slaaphouding schijnt wel het beste te zijn, want ik heb toen zijn artikel gelezen over slaaphoudingen en toen scheen op je rug liggen het beste te zijn.

    Voor een aantal jaar heb ik op mijn buik geslapen, terwijl ik met mijn rechterhand het puntje van mijn dekbed vasthield. Waarom weet ik niet want ik slaap alleen dus niemand kan mijn dekbed "stelen".

    Nu slaap ik meestal op mijn linkerzij, terwijl ik het puntje van mijn dekbed naar binnen vouw en mijn rechterarm er op leg. Tenminste, zo val ik in slaap.

    Als het niet lukt om in slaap te vallen, ga ik toch weer op mijn buik liggen.



    Physics is awesome

    Als ik slaap ben ik altijd een burrito, opgekropen op mij zij (comfy~). Daarna wordt het elke positie dat comfortabel ligt . Ik ben een nachtmerrie voor mensen naast me :p


    Shoganai i ne~

    Soms slaap ik als een bergbeklimmer:



    I'm living in dreamworld, where I make my stories and a dream.

    Apfelstrudel schreef:
    Soms slaap ik als een bergbeklimmer:



    Ik slaap altijd zo whoops
    Wel niet naakt ehh


    [Dragonneau > Osha] Valar Morghulis

    ja zijn hier eigenlijk mensen die naakt slapen? ik zou dat echt niet kunnen/durven maar ik woon dan ook met 4 andere mensen in huis
    al zou ik het zelfs niet doen als ik alleen zou wonen want wat als er dan ineens een inbreker of brand is :0

    [ bericht aangepast op 17 maart 2017 - 18:21 ]

    sorry maar naakt slapen lijkt me ZO SUPER NIET COMFY ja
    ik doe altijd een pyjama aan en occasioneel (lees: als alle planeten op een rij staan) met enkel een boxershort ha rip


    Heaven is a place that we all have

    ^ Ik slaap meestal in ondergoed en een hemd/oversized shirt. Maar heel soms duik ik er gewoon in met alleen ondergoed (lees: als het heel warm is, als ik te lui ben voor het aandoen van een shirt of als ik dronken ben). (':


    Eerst heb ik altijd met een nachtjapon (of hoe noem je dat?) aan geslapen en nu ben ik over gestapt naar pyjama's. Maar de pyjama broek hou ik in bed niet aan, ik vind het niet fijn zitten.


    Physics is awesome

    ja maar ik weet van mezelf dat ik slaap alsof ik everzwijnen heb proberen te temmen met een halve hazelnoot
    dus
    ja dan lig ik daar hè, met mn half afgetrokken ondergoed


    Heaven is a place that we all have

    Hwarang schreef:
    Als ik slaap ben ik altijd een burrito, opgekropen op mij zij (comfy~). Daarna wordt het elke positie dat comfortabel ligt . Ik ben een nachtmerrie voor mensen naast me :p


    Dat herken ik. Daarbij ben ik überhaupt een nachtmerrie om naast te slapen. Ik praat in mijn slaap, ik ga rechtop zitten in mijn slaap en heel soms slaat ademhalen een keer over (hier heb ik het met de huisarts al over gehad no worries). Dat laatste vind ik vooral voor mijn vriend erg tbh. Ik zou dat ook eng vinden. Als ik de ademhaling van mijn kat niet goed kan zien raak ik al in paniek. Ook al is het vaker minder goed zichtbaar bij oudere katten doordat die dieper slapen :/


    26 - 02 - '16

    Monochopsis schreef:
    (...)

    Dat herken ik. Daarbij ben ik überhaupt een nachtmerrie om naast te slapen. Ik praat in mijn slaap, ik ga rechtop zitten in mijn slaap en heel soms slaat ademhalen een keer over (hier heb ik het met de huisarts al over gehad no worries). Dat laatste vind ik vooral voor mijn vriend erg tbh. Ik zou dat ook eng vinden. Als ik de ademhaling van mijn kat niet goed kan zien raak ik al in paniek. Ook al is het vaker minder goed zichtbaar bij oudere katten doordat die dieper slapen :/


    Mijn vader heeft dat ook, van dat slaat ademhalen een keer over (volgens mijn moeder) en mijn moeder geeft hem dan een por. Zij vind het ook heel eng.

    Maar als ik op dezelfde kamer als hen slaap, dan is het net een wedstrijd wie er het hardst kan snurken.


    Physics is awesome

    Prediker schreef:
    ja zijn hier eigenlijk mensen die naakt slapen? ik zou dat echt niet kunnen/durven maar ik woon dan ook met 4 andere mensen in huis
    al zou ik het zelfs niet doen als ik alleen zou wonen want wat als er dan ineens een inbreker of brand is :0


    Ik slaap alleen met onderbroek thuis, maar als ik ergens anders slaap altijd met pyjama


    I'm living in dreamworld, where I make my stories and a dream.