• Omdat het er nog niet was: EEN 'OFFICIËL' FITNESS TOPIC.<3



    Ik fitness dus al 4-5 jaar (ik heb het niet precies bijgehouden) en ik zou het eigenlijk wel leuk vinden om het er meer over te hebben met mensen, ideeën, oefeningen, schema's, tips uitwisselen enzo en ik dacht bij me zelf: Er moeten toch wel meer mensen hier op Quizlet zitten die fitnessen en het leuk vinden om er over te praten.....en wellicht een beetje op te scheppen als je weer vijf kilo zwaarder kan tillen.(;



    Dust TADA: dit topic ontstond, want samen is alles makkelijker dan in je eentje (behalve als je midden in je oefening zit en iemand opeens besluit om tegen je te praten, like hallooo ik heb mijn zuurstof nu hard nodig ja *zucht*) en zo kunnen de oude veteranen hier tips geven aan de mensen die het kunnen gebruiken en wellicht leer je nog nieuwe dingen van de jonkies in het fitness!8D

    Zelf zijn dit de dingen die ik graag in het topic zou willen posten:

    Oefening(en) elke dag/week
    Outfits
    Tips van de dag/week
    Prestaties
    Interessante fitness aanbiedingen (zoals matjes, fietsjes, sportkleren die je ergens goedkoop kan krijgen)
    Misschien interviews met fitness mensen als hier interesse voor is.
    Qittie van de maand (Quizlet Fittie van de maand die dan in het zonnetje word gezet?:Y)

    Als je nog ideeën hebt, laat het me weten!:Y)



    Wil je op de lijst? Vul dan het volgende lijstje in:

    Naam, leeftijd en sport+aantal jaren dat je het doet.

    Qittie's:

    -Jolijn, 19, Fitness (gewichten en cardio): 4 jaar.
    -Nikki, 23, Fitness+cardio: Tijd onbekend.
    -Sarita, 18, Krachttraining: Twee jaar.
    -Nadine, 17, Cardio en krachttraining sinds April.
    -Tesla, 19, cardio: twee maanden
    - Evelien, 18 Cardio(thuis)&Spinning
    -Sofie, 19, cardio + core stability, +/- 4 jaar

    [ bericht aangepast op 30 mei 2016 - 21:48 ]


    You were born original, don't die as a copy.

    Ik heb echt exact hetzelfde probleem. Ik loop twee lessen van een podcast en heb daarna geen zin meer x)


    I am an idiot, I move.

    Bij mij helpt het zien van hoeveel beter ik het elke keer doe wel erg om de volgende keer weer te gaan. Ik vergelijk mijn tijden altijd.


    Your make-up is terrible

    Mag ik er toch ook bij in de beignpost? Misschien dat ik me zo ook wat meer verplicht voel, haha
    Ik doe blogilates (dat is pilates, gewoon thuis met Cassey Ho, die allemaal YouTube filmpjes ervan heeft en kalenders om te volgen etc) en ik ren.
    En hoe lang? Sinds juli zeg maar, aangezien het daarvoor altijd op en af ging, dus ja xp


    “To live will be an awfully big adventure.”

    Eledhel schreef:
    Hoihoi. Ik doe aan hardlopen, dus geen idee of ik wel in dit topic thuis hoor hahaha. Maar ik heb dus 0 motivatie. Ik volg een serie podcasts van 30 lessen, ik ben nu bij les 6 en heb nu al zin om op te geven :'D Hebben jullie tips om toch door te zetten?


    Een doel stellen, als je weet waar je naar toe werkt en wanneer dat is, ben je al een stuk gemotiveerder (:


    #WWED - What Would Emma Do?

    Assassin schreef:
    (...)

    Dat is wel heel fijn! Ik krijg ook altijd last van random pijn, maar dat gaat ook altijd weer over.
    Wat voor oefeningen doe je? Ik moet die spieren eigenlijk ook sterker maken.


    Ik heb oefeningen van de Mensendieck, die ik met een bal moet doen. Daarnaast doe ik een aantal pilates oefeningen die specifiek gericht zijn op de zij- en voorkanten van je bovenbenen.


    #WWED - What Would Emma Do?

    Raisei schreef:
    Ik had eens een vraagje eigenlijk. Ik wil beginnen met trainen (thuis) en heb een schema, maar ik krijg mezelf gewoon niet aan het hardlopen, omdat ik er gewoon niks aan vind. Zwemmen is ook geen optie, omdat ik paars haar heb en door het chloor het waarschijnlijk groen gaat worden. Op het moment gaat het toch niet, omdat ik een blessure heb aan mn knie (ging schommelen -> sprong eraf -> knie klapte verkeerd dubbel -> kon niet lopen -> kan nu nog net niet helemaal strekken en verder dan 45 graden buigen doet pijn).
    Heeft er iemand tips om toch aan mn cardio te komen?


    It finally happened - I'm slightly mad! ~ Queen

    Ik zou eerst je blessure goed laten rusten en helen (:


    #WWED - What Would Emma Do?

    Junns schreef:
    Ik zou eerst je blessure goed laten rusten en helen (:


    Dat sowieso, maar ik wil daarna wel iets aan cardio doen, maar ik heb echt 0 motivatie voor hardlopen, omdat ik het gewoon niet leuk vind.


    It finally happened - I'm slightly mad! ~ Queen

    Gibigianna schreef:
    Mag ik er toch ook bij in de beignpost? Misschien dat ik me zo ook wat meer verplicht voel, haha
    Ik doe blogilates (dat is pilates, gewoon thuis met Cassey Ho, die allemaal YouTube filmpjes ervan heeft en kalenders om te volgen etc) en ik ren.
    En hoe lang? Sinds juli zeg maar, aangezien het daarvoor altijd op en af ging, dus ja xp

    Oh ja, en ik heet Femke ;p


    “To live will be an awfully big adventure.”

    Een sport zoeken die je wel leuk vind kan helpen. Je kan Zumbalessen gaan volgen, of bodypump oid in de sportschool. Met anderen sporten is al leuker dan alleen, misschien is er wel iemand die je kent die ook mee wil. Dan kun je je optrekken aan elkaar ^^

    Wat mij bijvoorbeeld motiveert is het feit dat is sowieso al naar buiten moet met de hond lopen. Soms heb ik wel moeite on op te staan en om te kleden, maar de kleding die ik heb vind ik echt lekker comfy en ook leuk om te dragen. Dus doe ik het graag aan, en vanaf daar is het voor mij makkelijk om de hond gewoon uit te gaan laten, maar dan al hardlopend.


    #WWED - What Would Emma Do?

    Ik zou t leuk vinden om met mijn hond te gaan hardlopen, maar hij is daar te onhandig voor. Zodra ik begin te lopen, wordt hij mega-enthousiast en gaat tegen mijn benen aan lopen -.-
    Dat valt natuurlijk af te leren, maar zou nog eens moeten denken hoe, haha. Bovendien weet ik niet of t goed voor m is. T'is niet echt een Husky die oneindig beweging nodig heeft ofzo. Ook geen schoothondje, daar niet van ;p


    “To live will be an awfully big adventure.”

    Gibigianna schreef:
    Mag ik er toch ook bij in de beignpost? Misschien dat ik me zo ook wat meer verplicht voel, haha
    Ik doe blogilates (dat is pilates, gewoon thuis met Cassey Ho, die allemaal YouTube filmpjes ervan heeft en kalenders om te volgen etc) en ik ren.
    En hoe lang? Sinds juli zeg maar, aangezien het daarvoor altijd op en af ging, dus ja xp

    Ik doe ook aan pilates! Heb de hele workout maandkalender van juni afgemaakt en drie weken van mei
    (daar begon ik namelijk). Nu ook goed bezig met het begin van juli. Twee maanden kun je dus wel stellen dat ik bezig ben. I love it.

    Aangezien ik pilates best serieus neem zou ik ook graag op de lijst willen!

    [ bericht aangepast op 5 juli 2016 - 15:04 ]


    Pretty is just a pretty word.

    Charbonneau schreef:
    (...)
    Ik doe ook aan pilates! Heb de hele workout maandkalender van juni afgemaakt en drie weken van mei
    (daar begon ik namelijk). Nu ook goed bezig met het begin van juli. I love it.

    Aangezien ik pilates best serieus neem zou ik ook graag op de lijst willen!

    Oh leuk!! Ik heb momenteel zoveel spierpijn ;p


    “To live will be an awfully big adventure.”

    Gibigianna schreef:
    (...)
    Oh leuk!! Ik heb momenteel zoveel spierpijn ;p

    Van welke workout? Die van vandaag al lijkt me sterk, haha. Die tricepmoves waren best pittig..


    Pretty is just a pretty word.

    Charbonneau schreef:
    (...)
    Van welke workout? Die van vandaag al lijkt me sterk, haha. Die tricepmoves waren best pittig..

    Dag 2 van de beginner kalender xp
    Waren heel veel abbs, maar ik heb spierpijn in mijn bovenbenen, eigenlijk aan mijn heupen (omdat je met veel oefeningen je benen moet opheffen)


    “To live will be an awfully big adventure.”